Как многие знают, я не сторонник программ питания. Считаю, что употреблять пищу согласно написанному списку на листочке - это психологически ограничевать себя.Конечно же, я создала меню на неделю для того, чтобы дать понять всем марафонщицам, как можно кушать, что и в каких количествах. Но необходимости питаться на 100%, как написано там, я не призываю.